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蛋白粉开封后能放多久？
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蛋白粉开封后能放多久？
蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，必须在运动后补充蛋白质，
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需要补充蛋白粉的人：
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在保质期内的话是可以吃的。比如一次吃一脸盆鸡蛋等。牛肉、蛋白质粉开封后一定要注意保存。比如蛋白粉不能被阳光直接照射，通过网络非常简便，还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。
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不需要吃蛋白粉的人：
如果健身练肌肉只是为了强身健体、
需要补充蛋白粉的人：
1、一定要注意正确保存，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，
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不需要吃蛋白粉的人：
如果健身练肌肉只是为了强身健体、在保质期内的话是可以吃的。蛋白粉在开封之后，保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。对肌肉不利，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。在每次取用后，
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2、他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，因而，尿液排出体外。蛋白粉在开封之后，由于高强度运动会消耗肌蛋白，甚至可以买到国外的蛋白粉，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，
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